A pillanat, amikor a szemek kinyíltak, kulcsfontosságú volt. A legtöbb ember az első pár percben nyúl a telefonjáért: hogy megnézze a híreket, az időjárást, megnézze, ki írt. És ezzel a gesztussal már elvesztettük a reggelt. Ahelyett, hogy önmagadra hangolódnál, ez külső zaj.
Próbálj meg másképp kezdeni. Amikor felébredsz, ne rohanj összeszedni a kütyüidet. Ülj az ágyban. Igyál egy korty vizet. Érezd magad a térben. Figyelj arra, amit akarsz – csend, mozgás, fény. És csak ezután lásson hozzá a munkához.
Ezek a percek mindent megváltoztatnak. Egy belső teret alkotnak, ami egész nap veled marad. És kevesebb benne a feszültség, kevesebb a lobbanékonyság, több az egyensúly. És ebben találod meg a támogatásodat.
